01
Dimensão
Ansiedade e paralisia
Adiar decisões importantes, sensação de baixa capacidade, dificuldade de organizar a rotina e cansaço constante que não passa com descanso.
A TERAPIA
Psicoterapia para quem sente que não dá mais conta de tudo ao mesmo tempo
Atendimento online especializado em ansiedade, burnout e depressão para adultos que querem retomar o equilíbrio, a clareza e o sentido na vida.
- Conflitos • escuta • reconexão
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Suporte além das sessões
Além dos encontros semanais, ofereço suporte pelo WhatsApp para dúvidas e dificuldades que surgirem durante a semana.
A ideia é que você não se sinta sozinho no processo. Meu objetivo é caminhar junto com você enquanto desenvolve mais autonomia para lidar com os desafios do dia a dia, prevenir crises e construir uma vida com mais equilíbrio.
Começar
Meu método é estruturado em 4 etapas para transformar padrões que mantêm o sofrimento emocional
Primeira sessão
Na sessão inicial de 30 minutos, nos conhecemos. Escuto o que te trouxe até aqui, entendo seu contexto atual e apresento como funciona o trabalho. Sem compromisso.
Identificação de padrões
Mapeamos juntos os pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento e dificuldade de se relacionar com o mundo à sua volta.
Reestruturação e prática
Desenvolvemos estratégias práticas com base na TCC para lidar com ansiedade, sobrecarga emocional e reconstruir hábitos que te aproximem do equilíbrio.
Autonomia e construção de sentido
O objetivo final é que você saia da terapia com ferramentas próprias para conduzir uma vida com mais sentido, leveza e consciência emocional.
- Conflitos • escuta • reconexão
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Dimensões
Durante a terapia, você pode parar de normalizar o esgotamento e começar a entender o que está por trás do seu sofrimento
02
Dimensão
Burnout e sobrecarga
Insatisfação profunda com o trabalho, dificuldade em estabelecer limites, incapacidade de desligar mentalmente das demandas e rotina desequilibrada.
03
Dimensão
Tristeza e isolamento
Sentimentos de solidão, incapacidade de resolver problemas, tristeza associada a perdas e dificuldade de lidar com mudanças importantes na vida.
04
Dimensão
Padrões que se repetem
Comportamentos automáticos, pensamentos que sabotam, reações emocionais desproporcionais e dificuldade de se relacionar consigo e com os outros.
QUEM sou EU
Quem irá te acompanhar nesse processo
Sou Lorena Vasconcelos, psicóloga clínica com CRP 03/005826 e mais de 20 anos de formação em Psicologia. Além da atuação clínica, possuo MBA em Gestão de Pessoas e trabalho como consultora de Recursos Humanos — o que me dá uma compreensão profunda das demandas do trabalho, da carreira e do impacto que elas têm na saúde mental.
Há 5 anos concluí minha formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que guia minha prática clínica. Nas sessões, ajudo você a identificar e modificar pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento e dificultam sua relação com o mundo.
A terapia é, antes de tudo, um espaço seguro para você ser quem é, sem julgamento.
Lorena Vasconcelos
FAQ
Tire suas dúvidas
Como funciona a Individual Online?
A terapia individual online é conduzida por meio de videochamadas seguras e privadas. O processo se inicia com uma “sessão de clareza”, para conhecer a história do casal e identificar os principais pontos de atenção com duração de 50 minutos em encontros semanais ou quinzenais.
A terapia é apenas individual?
Não, as demandas de relacionamento podem ser trabalhadas na psicoterapia individualmente ou em casal. Ela também é para você que enfrenta dificuldades de relacionamento, comunicação ou deseja aprofundar o autoconhecimento na busca de identificar seus conflitos.
Existem horários flexíveis para as sessões?
Sim, é possível o agendamento de sessões em momentos convenientes para ambos, inclusive com opções de atendimento noturno após o horário comercial.
Terapia é confidencial?
Sim. O ambiente é seguro e sigiloso. O que é compartilhado permanece restrito ao ambiente terapêutico. Esse fator garante segurança e respeito à privacidade.
Aceitam convênio?
Atualmente meu atendimento é apenas particular, o que me permite dar um atendimento personalizado e de excelência, mas emitimos um Recibo oficial da Receita Saúde para que você verifique com seu plano se há possibilidade de reembolso.
Dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio!
A primeira sessão de 30 minutos é gratuita. Sem compromisso. Atendimento online para todo o Brasil.
CRP 03/005826 · Lorena Vasconcelos · TCC
